no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月21日（日）

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寒いくらい

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
17時
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
22時
イオンビール（1人前） 150 kcal
23時
サントリー 巨峰（1人前） 94.5 kcal
  1322 kcal
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