no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月22日（月）

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夏は終わったのか

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3265kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
CO-OP たまごパン（1人前） 243 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（1人前） 120 kcal
12時
広東麺（1人前） 600 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
18時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
魚フライ（1人前） 200 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
豚汁（1人前） 200 kcal
22時
イオンビール（1人前） 150 kcal
23時
日本酒（1人前） 193 kcal
  3265 kcal
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