no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月23日（火）

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少し暑さが戻ってきた気がする

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
八宝菜（1人前） 600 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
18時
コロッケそば（1人前） 550 kcal
21時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 500ml（1人前） 333 kcal
  2587 kcal
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