no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月20日（土）

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突如涼しくなった

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
桃（1人前） 55.9 kcal
13時
ねぎ南蛮そば（1.2人前） 600 kcal
17時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
23時
ユータカラヤ おにぎり 明太子（1人前） 153 kcal
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2065 kcal
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