no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月21日(日)

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【記録グラフ】
万歩計
13171歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2674kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
70kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
たまごサンド(1人前) 379 kcal
ハムサンド(1人前) 332 kcal
リケン わかめスープ(1人前) 14.1 kcal
12時
サークルK サンクス コロッケサンド(1人前) 373 kcal
ツナサンド(1人前) 371 kcal
番茶(1人前) 0 kcal
19時
ほっかほっか亭 鮭弁当(1人前) 806 kcal
ごぼうサラダ(1人前) 101 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
21時
日本酒(1人前) 193 kcal
  2674 kcal
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