no title【tamo2さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月23日（火）

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○運動の記録
自宅⇒会社　7km
会社⇒自宅　7.7km

【記録グラフ】
距離／月間
61.7km
距離／月間（km） のグラフ
 		腹囲
86cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 92 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
ささみサラダ（0.3人前） 24.2 kcal
赤城乳業株式会社 ガリガリ君（1人前） 68 kcal
21時
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
  1439 kcal
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