no title【tamo2さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月22日（月）

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○運動の記録
会社⇒自宅　7km

【記録グラフ】
距離／月間
47km
距離／月間（km） のグラフ
 		腹囲
87cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ワッフル（1人前） 316 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
21時
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
干しエビ（1人前） 11.7 kcal
  1650 kcal
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