no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月25日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
13636歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 52.4 kcal
肉そぼろ（1人前） 124 kcal
12時
ビビンバ（1人前） 542 kcal
味噌汁（1人前） 68 kcal
17時
刺身（1人前） 100 kcal
茶碗蒸し（1人前） 117 kcal
さつま揚げ（1人前） 111 kcal
ライフ にぎり寿司　8貫　ねぎまぐろ入り（1人前） 370 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
  2222 kcal
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