☆本日は晴天なり~♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月26日(金)

☆本日は晴天なり~♪

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[☆本日は晴天なり~♪]
自分に課せられた現実は本当に厳しいけど
辛くても逃げないでいればきっと
明るい未来も開けるよね(≧▼≦)

8月は何度も心が折れそうでしたが
9月は今より更に強靭に心身を鍛えて…頑張りたいo(*⌒O⌒)b


昨夜はベリ友ちゃんがきてくれて、私の部屋で振り付けのおさらい♪
二日間した自主練習の成果も出たみたいですヾ(=^▽^=)ノ
本日は10月のイベント会議出席の為、レッスンはお休みしますが
間に合うようならスタジオに駆けつけて仲間から元気を貰いに行こうε=ε=(ノ≧∇≦)ノ

明日も1日仕事だけど~(笑)


今日は父の命日です。
お父さんっ!きこは負けずに頑張ってるからね

どうか私を見守っていて下さい(@゜▽゜@)



暑い~!
社内只今33℃~本日は無風なり~
昼から雨の予報がーーーーー!!今だ降らずして・・・社内36℃に・・・(@_@;)
もちろんエアコン・・ナッシングーーーーーー!!!

いつまでこんなん続くんスカ・・・?・・??(;一_一)・・・??


雨じゃ~どしゃ降りじゃ~!
罰ゲームの?NANA散歩を済ませてイベント会議に行ってきますヾ(*T▽T*)

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
コメント
けろけろりん 2011/08/26 08:26
仕事にベリーに家事にそんなに頑張れる
気力体力すばらしいです。
お父様絶対見守ってくれてますよー、
今日もふぁいとーですねー。
 きこたん 2011/08/26 12:42
そんなには頑張ってはいないのですが・・・
なんとなく毎日がそんな感じですわ・・ハハハ(#^.^#)

お父さん・・あの世でもちゃんと見守ってるー??って時々
責めたくなりますわ・・・おほほほほ♪
みたお 2011/08/26 08:41
なんかさ~・・・
最近過酷な環境にも拘らずめげないで
頑張ってるきこ姐がいじらしく見えてきたよ・・・サッカクダロウガ(^^;;
少しぐらいお肉がはみ出ても構わないからベリー頑張りな!
で・・また楽しいオフ会しよ~ぜ~~♪
 きこたん 2011/08/26 12:43
マジでいじらしいっしょーーー!!あははは!!!
ウチの旦那にそこのところ一番わかって貰いたいのに・・あ奴め・・(--〆)

少しくらいのお肉・・じゃないから大変なのよーーーーーーーーーー!!!(@_@;)ボヨンボヨン
ましゃもも 2011/08/26 08:51
お花に癒される~^^ ステキですね☆
ワタシも走ってるとき天国の祖母や山好きだった先輩を思い出し
今 元気でいられることを感謝しています。

きこたんさんのキツイ環境は思い知れないけれど 前をむいて
がんばってる姿はみんな応援していますよ!
きっとお父様も一緒です!
 きこたん 2011/08/26 12:46
お花が笑ったー♪ってな感じで
毎朝育てた・・(勝手に育ってくれた・・・?)お花を見て
頑張っていってきまーす!ヽ(^o^)丿って・・・(笑)

ありがとうー出来る限り・・頑張りますねーーーーーー(●^o^●)
杏宏ママ 2011/08/26 09:35
状況は違うけど、僕もがんばる~!!
 きこたん 2011/08/26 17:09
うん!
あれやこれや、頑張ろうね~(⌒∇⌒)ノ""
mommomo 2011/08/26 10:11
午後から泣き出しそうだど~。 (苦笑)

せめて、少し涼しくなってくれると怒りの矛先が…?!

あっ、益々、絶好調になっちゃうのかな。
お局様。
 きこたん 2011/08/26 17:11
怒りの矛先はいつもどこにあるか全く不明です( ̄▽ ̄;)
出入りの写真やさんと先輩事務員さんの話…
慣れるまで五年はかかるねって

はうっ!

お空もきこたんもどんより~(  TДT)
杏チャン 2011/08/26 10:43
きこちゃんも忙しそうだね~
「強靭に心身を鍛えて」・・・もう充分な気がするんですけど~笑
べりーや楽しみがあると前にすすめるね~ビバきこー☆
 きこたん 2011/08/26 17:13
あの方に打ち勝つ?為には更なる躍進をしなくては~(笑)

意味不明爆弾にも耐えられる心が欲しいですわん^ロ^;
どりり 2011/08/26 12:56
大丈夫です。
きっとお父様も見守ってくれてます。

> 9月は今より更に強靭に心身を鍛えて…頑張りたいo(*⌒O⌒)b 
また一つ、私もやる気度が増えました!ありがとうございます!
 きこたん 2011/08/26 17:17
本当は誰かに寄りかかってか弱く生きていきたいのに~(笑)

どんどん強くなっていってしまう~( ̄▽ ̄;)

これも定めなんですよね…ありがとう~頑張りますヾ(=^▽^=)ノ
Tosshii55 2011/08/26 13:04
午後は大雨だそうです。きっと涼しくなりますよ。神様とお父様は、きっと見守ってくれています。
 きこたん 2011/08/26 18:31
夕方から大雨になってきましたねー^^;
只今こちら土砂降りです・・が、蒸し暑いのは私だけ・・・?(笑)

神様・・仏様、お父様ーーーーーー!!!
しっかり見守っててくださいましぃーーーーー♪
バービィーちゃん 2011/08/26 13:23
けなげだよねぇ・・・・
私の身近に女帝と同じことをしてきた女性がいるんだけど
良い老後を送ってないみたいだよ・・・
10月のイベント見に行きたいなぁ\(*´▽`*)/
 きこたん 2011/08/26 18:33
そりゃーあれだけ人のこと傷つけたりしちゃー
まぁいい人生は送れないっしょーーー^^;
でもこちら。。。その事に気付いてないから余計タチ悪いわ・・・(爆)

10月2日の日曜日ですー♪でもまだこの先10/23と来年は1月・・そして
本番の発表会が2月にありますので★
出来れば2月の完成品を見ていただきたいなー♪
(それまでになんとかダイエットも完成させねばーってのが本音・・・?笑)
PONPY 2011/08/26 13:27
そうそう 天国のお父さんが見守ってくれてますよ。
 きこたん 2011/08/26 18:34
そう思って私も・・・頑張りますねー♪ありがとうーーーーーー^^w
syunfamily 2011/08/26 13:29
>どうか私を見守っていて下さい(@゜▽゜@)

・・・・ワテも見守ってる~~~~で^^。
お風呂入ったかどうか~~(笑)
 きこたん 2011/08/26 18:35
だからー(爆)
それって・・見守りじゃなくって「見張り」じゃないのか・・・?@@;
ハナユビ 2011/08/26 14:45
↑ オイラも見守ってるで~~~~~☆
  アイス幾つ食ったか~~~~(笑)
うん
 きこたん 2011/08/26 18:36
ぎゃおーん!!
みんなに見張られてるーーーーーーーー!!!^^;

臭くないように・・太らないように・・・・(逃亡・・・・)
rokurou 2011/08/26 16:33
すっごいドシャブリの雨だったから、涼しくなったかな?
きこたん、無理せず!頑張ってねp(^(エ)^q=p^(エ)^)q ガンバッ♪
 きこたん 2011/08/26 18:37
すっごく無理してすっごく我慢して・・・頑張る・・・(;;)w
じゃないとー!!
自分に負けちゃうからーーーーー!

でもお陰様で素晴らしい仲間がここにも、地元にも、ベリーにもいるから
頑張れるのです★ありがちょーーーーーーー♪
audrey 2011/08/26 16:51
お父さんの命日なんですね。
うちの母の命日ももうすぐ。。。

いつも見守ってくれてますよね☆
がんばりましょ~(^^)v
 きこたん 2011/08/26 18:39
そうなんだねーーーーーきっとaudreyちゃんのお母様も見守っててくれてるはずです♪
お互いに自分の為に・・子供達の為に頑張りましょうねー★

(お互いに旦那の為に・・とはないのでアール・・・爆)
うみのおとこ 2011/08/26 21:12
どっかでガス抜きしないと、一杯一杯になっちゃいますよ
ポジティブシンキングがきこさんの源だとは思いますが
たまには毒霧とか吐いてもいいと思うよ
 きこたん 2011/08/27 12:38
「毒霧」・・・って!!(@_@;)なんかすごーい武器っぽいー(爆)
やっぱりあたしゃ「妖怪人間」なのさーーーーぎゃははは!

今日は土曜日だけど一日仕事ですー
でも、おばばはちょこっといなくて涼しくて過ごしやすいですー♪
やっと明日お休みだーばんざーいヽ(^o^)丿
三輪昌志 2011/08/26 22:02
私は、本日も肥満なり~~^^。
 きこたん 2011/08/27 12:39
お金持ちな証拠です・・・・(爆)
貧乏だったら太れませんからーーーーーーーーぎゃははは!
かいけいぱぱ 2011/08/26 22:40
>どうか私を見守っていて下さい(@゜▽゜@) 
きっと見守ってくれてます。女帝に負けずにがんばってることを…
うちの父は11月です。
私はいいので母を見守ってほしいです。
 きこたん 2011/08/27 12:41
うちの母なんざー
『女帝にばーちゃんが言ってやるー!』なんて燃えてましたが
絶対に負けるの目に見えてるー(爆)
でもそんな母心は嬉しいですよねー♪

私も毎回父の墓前で
家族みんなと、弟家族と、母のことを見守っていてくださいね・・って
お祈りしてます・・・よくばりかな・・?^^;
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