no title【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月28日（日）

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【記録グラフ】
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
明治 スマートチーズ（3人前） 108 kcal
12時
フジ 冷麦（0.6人前） 206 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ビール（1.9人前） 266 kcal
20時
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
カルビー じゃがりこ（1人前） 287 kcal
  2110 kcal
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