no title【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月27日（土）

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【記録グラフ】
【食事の記録】
6時
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
カルビー じゃがりこ（1人前） 287 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア バランスアップ　クリーム玄米ブラン　カカオ（1人前） 174 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
第一パン ハムマヨネーズ [袋] 7個（2人前） 148 kcal
無印良品 フォー（0.6人前） 175 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2084 kcal
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