no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月29日（月）

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【記録グラフ】
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュ 玄米フレーク（0.5人前） 76 kcal
トップバリュー フルーツグラノーラ（0.5人前） 87 kcal
農協牛乳 牛乳（1.5人前） 99.8 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
ご飯 大（0.8人前） 336 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
21時
グルメシティ 枝豆（1人前） 125 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
  1454 kcal
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