no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月30日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー フルーツグラノーラ（1.5人前） 261 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 120 kcal
8時
ダノン ビオ　BE80（1人前） 60 kcal
12時
和食さと 若鶏の唐揚げ（1人前） 460 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前） 64.8 kcal
  1375 kcal
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