2011/08/31【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月31日（水）

2011/08/31
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【今日のできごと】
仕事に復帰。
【今日の感想】
体力ガタ落ちで、ふらふらする。

【記録グラフ】
デスクワーク
7.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7108歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎パン 薄皮クリームパン（1人前） 125 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 119 kcal
11時
スリーエフ おにぎり（紅鮭・たらこ）（1人前） 316 kcal
スリーエフ BLTサンド（1人前） 232 kcal
17時
ファミリーマート 納豆（1人前） 194 kcal
ファミリーマート 海老天重（1人前） 677 kcal
18時
ファミリーマート マカロン（1人前） 284 kcal
22時
ファミリーマート じっくり煮込んだミートソース（1人前） 520 kcal
日清ヨーク ミルクミント（1人前） 200 kcal
  2805 kcal
食事レポートを見る
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