腹筋【choco★latさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月31日（水）

腹筋
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2年近く毎日続けていた腹筋などの筋トレを妊娠をきっかけにやめた。
そこまでハードにやってたわけじゃないから続けても大丈夫かなと思ったけど、腹筋後下腹部痛が増強することがわかったので。
10日くらい休むとお腹や腰回りがぽよぽよ...妊娠ホルモンのせいもあるだろうけど、あんなゆるゆる筋トレでも意味はあったんだなぁと改めて思いました。

【記録グラフ】
万歩計
10228歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
Tosshii55 2011/09/01 04:13 
７９年と言えば、小生が会社に入ったときに生まれたんですね。赤ちゃんができたって、おめでとうございます。妊娠したときには、それに適した運動があるんでしょうね。母子ともに、元気な赤ちゃんを産んでください。
 choco★lat 2011/09/02 18:38 
ありがとうございます(^^)
Tosshiiさんは中南米に住んでいたことがあるんですね！
うちの夫はブラジル産まれなんです！珍しいですよね（笑）
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