no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月02日（金）

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台風の暴風雨の中、三重から滋賀へ峠を越えて帰ってきました　(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

2週間ぶりに会ったカミサンから・・・ん？ちょっと痩せた？
実は一昨日3年ぶりにあった先輩からも、痩せた？と言われました。
先週10年ぶりに会った取引先の人からも！あはは～

体重はそんなに変わってないす。
先週から腹筋を100回に増やしたことだけが変わったことかな？
何事も継続が大事ってことですか～(*´∇｀*)
【記録グラフ】
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
12200歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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