9/3【えがりてさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月03日（土）

9/3
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【記録グラフ】
食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
食パン（1人前） 172 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
からあげくん（1人前） 210 kcal
山崎製パン デラックスシュー カスタード [パック] 5個（1人前） 209 kcal
17時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
  1770 kcal
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