酒に飲まれた。【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月04日（日）

酒に飲まれた。
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久々に酒に飲まれた。ワンカップ大関の一気飲みはよくない。

【記録グラフ】
起床時刻
800
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
3600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
11時
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
ミスタードーナツ エンゼルクリーム（1人前） 272 kcal
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ エスプレッソ [カップ] 240ml（1人前） 106 kcal
12時
オリジン弁当 若鶏の唐揚げ弁当 関西（1人前） 863 kcal
15時
ラクトアイス（1人前） 112 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
焼酎（0.1人前） 37.1 kcal
21時
月桂冠 特撰 [ビン] 180ml（3人前） 616 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 500ml（1.4人前） 378 kcal
  3600 kcal
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