走らなかったのが後悔。【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月05日（月）

走らなかったのが後悔。
< 酒に飲まれた。 　｜　結婚式の打ち合わせ >


【記録グラフ】
自転車通勤
35分
自転車通勤（分） のグラフ
 		起床時刻
800
起床時刻（） のグラフ
 		煙草を我慢した回数
0回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
ししとう（1人前） 1.4 kcal
切干大根（0.5人前） 44.8 kcal
20時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
虎屋 羊羹（1人前） 71 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
23時
かぼす（果汁）（1人前） 6.3 kcal
  1165 kcal
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