みんなガタガタ？？？【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>花より団子さんのトップページ>記録ノートを見る>みんなガタガタ？？？
11年09月05日（月）

みんなガタガタ？？？
< リビングの椅子 　｜　息子の誕生日 >
主人も娘も休み
数日前から腰痛でやっと仕事に行ってた娘に家の事はして貰えず。
3人分の食事の用意片付け、仕事、やる事が沢山で目が回りそうです。
これが当たり前なんだろうけど…
私も腰痛が…
動けないほどの痛みはないが、夕方になると足がしびれてくる？？
太ったせいかなと思っていたら…足もむくんでいた！

主人は仕事で疲れているのに…家の修理をしなきゃいけない。。。
業者の頼べば良いけれどお金も掛かるし・・・
やりたがりだし…仕方ないか…

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
エスビー食品㈱ ハヤシライス（1人前） 225 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
えびの唐揚げ（1人前） --- kcal
  1500 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE