no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月05日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2132kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
12時
カゴメ 押し麦ごはんでサルサライス（1.1人前） 231 kcal
15時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
桃屋 ラー油（1人前） 65.6 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
20時
ワイン（5人前） 365 kcal
ワイン（2.5人前） 183 kcal
リスカ チョコ棒（2.5人前） 150 kcal
  2132 kcal
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