体重ダウンしました( ^)o(^ )【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月09日（金）

体重ダウンしました( ^)o(^ )
< 久しぶりのスクール... 　｜　おはよう( ^)o... >
昨日のテニスの運動量で0.7Kgもダウンしました。（＾－＾）
昨夜は缶ビール2本飲んで夕食も食べきれない量だったので、朝食前の測定するまでは　半信半疑でどうかな？でしたが、
理由は運動量と快便にあるかも( ^)o(^ )　必ず日に1回は便座に座ります。
今日から脈拍、BMIも追加しました。

今日は教室日(PM3～8時)なので、ココアと散歩する程度なので万歩計は殆ど期待できない（*^_^*）　
昨日はテニスで14700歩、久しぶりの1万越えで、嬉しい( ^)o(^ )

【記録グラフ】
BMI
19.8
BMI（） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
5498歩
万歩計（歩） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
31秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
25秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		連鎖でポン！
6430点
連鎖でポン！（点） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
857点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
23秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3599点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
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