2011年9月11日（日）【ひまわり4324さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月11日（日）

2011年9月11日（日）
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【朝ごはん】
パン、牛乳、野菜炒め、フルーツヨーグルト
【昼ごはん】
トンカツ定食
【間食】
チョコクロワッサン、コーヒー、スポンジケーキ、ミックスジュース
【晩ごはん】
鳥造：焼き鳥など
【夜食】
炭酸(ウメッシュジュース)
【今日の感想】
最近、外食が多いが食べ過ぎないように注意した。

【記録グラフ】
食事内容
75点
食事内容（点） のグラフ
 		万歩計
14643歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
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