no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月11日（日）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
プチ断食バナナ味

【晩ごはん】
豚キムチ
トマト
アボカドの刺身
メロン
カレーうどん

【記録グラフ】
筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
井藤漢方製薬 プチ断食バナナ味（1人前） 87 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
アボカドの刺身（1人前） 246 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
19時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
  1835 kcal
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