函館最終日。息子とお別れ。【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月11日（日）

函館最終日。息子とお別れ。
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【記録グラフ】
起床時刻
1000
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（1人前） 35 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター １個（1人前） 52 kcal
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
ほっけ（0.4人前） 53 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
ローソン 和風スパゲティ（1人前） 441 kcal
いくら丼（0.5人前） 211 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
ミニストップ ソフトクリーム　バニラ（1人前） 163 kcal
17時
すし（1人前） 621 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前） 141 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
23時
キリンビール 秋味 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
湖池屋 カラムーチョ（0.3人前） 185 kcal
  2647 kcal
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