2011年9月14日（水）【ひまわり4324さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月14日（水）

2011年9月14日（水）
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【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、納豆、ハムチーズサラダ、フルーツヨーグルト、ドーナツ、牛乳
【昼ごはん】
おにぎり、トマト
【間食】
おにぎり、アイスクリーム、チョコ菓子、ドーナツ(2個)
【晩ごはん】
ご飯、夏野菜の味噌煮込み、五目ぜんまい、かぼちゃサラダ
【夜食】
プリン(小)
【今日の感想】
最近、間食が多すぎるかなあ。

【記録グラフ】
食事内容
77点
食事内容（点） のグラフ
 		トレーニングジム（時間）
30分
トレーニングジム（時間）（分） のグラフ
 		万歩計
13627歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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