台風。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月21日（水）

台風。
< 焼きそばだけ。 　｜　夜明かし。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　牛乳

【昼ごはん】 弁当

【間食】

【晩ごはん】 じゃがいも　タマゴスープ　ごはん

【夜食】

【今日の感想】 涼しくてジャージの上下を出して着た。秋だな〜と思います。
予想どおりというか台風なんで家でおとなしく。つ、つまらん。
昨日電話越しに義母さんに『仕事しているの？』と聞かれた
ま、聞くわな。

すんませんぷ〜こで、(T0T)

停電がたびたびあって火を使うのも危ないので
レンジ料理。じゃがいも〜

旦那君は帰って来れない
電車が動かないとね〜

体重は、はかり忘れた

山田太郎氏　役者’辞めちゃうの勿体ないな、ほんと。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パン（1人前） 62 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
11時
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
クノール ポタージュ（1人前） 81 kcal
18時
じゃがいも（1人前） 57 kcal
永谷園 タマゴスープ（1人前） 21 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1186 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/09/21 18:01 
仕事探します、がんばります。
 たこきゅうぴい 2011/09/21 18:53 
無理せず頑張ってね
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