焼きそばだけ。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月20日（火）

焼きそばだけ。
< 秋の和菓子。 　｜　台風。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　牛乳

【昼ごはん】 弁当

【間食】

【晩ごはん】 　焼きそば

【夜食】

【今日の感想】 藻を買いにいった。これで金魚たち少しは落ち着いてくれるかな
新しく始めた薬のせいか腹が緩い。うっすら下痢気味
おやつは駄目とおもいつつちょっと買ってしまう。絶対駄目ではないけど
控えた方がいいみたいだ。

うっと…子宮が痛かったよ。
ちょっとだけ。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
12時
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
18時
焼きそば（1人前） 496 kcal
  1272 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/09/20 18:03 
私こないだ体にいいと思ってうめがゆ食べたらナトリウム取りすぎとカラダカラに診断されました。栄養って難しいですね。
 たこきゅうぴい 2011/09/20 18:29 
栄養って難しいですね
まだ食事制限はないですが
自分で気をつけていかないと
悪化してもいやだし…お菓子は
ほどほどにしようと思います

湯上がりのジュースはやめました。
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