no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月21日（水）

no title
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･･･････「プレゼンテーション」･････。
　苦手です!!!!!。
【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
セブンイレブン メンチカツサンド（1人前） 456 kcal
12時
伊藤園 ミドリノヤサイ（1人前） 63 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
直源醤油 ニシン（1人前） 35.6 kcal
東洋水産 ソーセージ（1人前） 121 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
キリン 麒麟濃い味（1.6人前） 152 kcal
22時
焼酎（1.5人前） 556 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2054 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2011/09/22 11:25 
Fight！！！！！(^_-)-☆
 ドルフィン２ 2011/09/22 22:45 
有難うございます!!!（礼）。

しっかり？こなしてきました!!（笑）。
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