午前中は寛ぎました（*^_^*）【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月26日（月）

午前中は寛ぎました（*^_^*）
< 無事帰宅！！ 　｜　今日の予定（＾－＾... >
自宅は１週間ぶりで、先ず掃除からです。午前中はキタムラへ写真を取りに出掛けついでに、食料品も買って来ました（＾－＾）

体重は家内と違って、増えても気にしないのですが、やはり0.5～1kg増えていました。BMIでは標準の真ん中です。
僕の場合は血圧が高いので、毎日測っています。

今週から自宅なので、KARADA SCANの測定値で体脂肪率、基礎代謝、体内脂肪率を記録しようかな？数値はよく判りませんが、、

【記録グラフ】
BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1321kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
8177歩
万歩計（歩） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
30秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
19秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
連鎖でポン！
3980点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
35秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
32秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
3997点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
1540点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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