朝の地下鉄１駅分【よむよむさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月29日（木）

朝の地下鉄１駅分
< no title 　｜　万歩計忘れ >
朝の地下鉄１駅分を、８月ぐらいから歩かないで乗るようになってしまった分、どうしても１万歩は行かなくなってしまったようだ涙。

【記録グラフ】
万歩計
9003歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
kirin 午後の紅茶ストレートプラス（1人前） 11 kcal
18時
マクドナルド てりやきマックバーガー（1人前） 538 kcal
マクドナルド フライポテト（1人前） 420 kcal
マクドナルド Ｑｏｏ すっきり白ブドウ J（1人前） 293 kcal
  1262 kcal
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