no title【neziさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月30日（金）

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きのう　始めて１万歩いきました。

朝夕ばると歩きもう１回ひとりで歩いたり走ったりしてやっと万歩・・・



今日は筋肉痛で母を誘って　温泉へいってゆっくりしてきましたっ　(#^.^#)ほかほかなり～
コメント
スイング14 2011/09/30 16:00 
１万歩って普通の生活じゃ大変だよね。
忙しいと何気に１万歩いってるこの私。やっぱすごいぜよ～～

温泉いいね～ピッカピッカになった？
 nezi 2011/10/01 21:26 
ほんとにスイちゃんの歩数はいつもすごいね～
毎日これだからやせるんだ～
おらはダメ。筋肉痛で立つのもやっと。足じゅうシップでさむっ(>_<)
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