no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月01日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
敷島製パン 超熟　６枚（1人前） 158 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 65 kcal
CGC ブルーベリー（1人前） 16.9 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
山崎製パン 揚げぱん（1人前） 334 kcal
敷島製パン スナックパン チョコ（1人前） 116 kcal
MEGMILK パンナコッタ（1人前） 180 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
チョコレートケーキ（0.2人前） 77 kcal
おはぎ（0.5人前） 142 kcal
ゴーヤチャンプ（0.5人前） 157 kcal
19時
good-i 団子（1人前） 50 kcal
ご飯（0.6人前） 90.7 kcal
サーロイン（0.5人前） 246 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 259 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ゴーヤチャンプ（0.5人前） 157 kcal
  2828 kcal
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