no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月01日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
25%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2356kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
107.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
7時
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテノンシュガー [カップ] 240ml（1人前） 81 kcal
12時
ローソン おにぎり屋　日高昆布（2人前） 360 kcal
19時
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
会社 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
21時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
  2089 kcal
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