no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月01日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
栗ごはん（0.5人前） 221 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
12時
ソーメンチャンプルー（0.5人前） 236 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
漬物（1人前） 32 kcal
18時
中華スープ（1人前） 138 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
マーボドウフ（1人前） 760 kcal
  1925 kcal
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