no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月02日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
10127歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
トップバリュー スープ春雨　サンラータン（1人前） 88 kcal
ソーメンチャンプル（0.3人前） 142 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
18時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
20時
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
  1839 kcal
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