久住高原テニス合宿①【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月01日（土）

久住高原テニス合宿①
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【今日のできごと】
テニス。宴会。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
30分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		万歩計
11500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
やよい軒 納豆朝食（1人前） 535 kcal
12時
なか卯 カツカレー 並（1人前） 733 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
19時
すすめバイキング 焼肉（1人前） 755 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（4人前） 940 kcal
20時
焼きおにぎり（2人前） 362 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
  3970 kcal
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