久住高原テニス合宿②【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月02日（日）

久住高原テニス合宿②
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【今日のできごと】
テニス。休肝日。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
40分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		万歩計
11600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ショルダーハム（1人前） 23.1 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
ざるそば（1人前） 297 kcal
焼き豚丼（1人前） 742 kcal
20時
やよい軒 しまほっけ定食（1人前） 879 kcal
納豆（0.3人前） 30 kcal
ご飯（1.4人前） 329 kcal
  2833 kcal
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