健康ライフを記録できる健康管理サービス【カラダカラ：ノート】

ＲＳＮＡ45さんのトップページ>記録グラフ一覧>カロリー比較グラフ・データ

カロリー比較（kcal）のグラフ

2011年10月

カロリー比較のグラフ

日別データ（10月）

10月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
10月1日(土)	3970 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 575 kcal テニス 2520 kcal サウナ+入浴 78 kcal	-1003kcal	久住高原テニス合宿①
10月2日(日)	2833 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 580 kcal テニス 2160 kcal サウナ+入浴 104 kcal	-1811kcal	久住高原テニス合宿②
10月3日(月)	2130 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 1024.05 kcal サウナ+入浴 39 kcal ウォーキング 180 kcal エアロバイク 384 kcal	-1297kcal	久々のネクタイ生活再開。
10月4日(火)	3392 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 501.3 kcal サウナ+入浴 78 kcal	+1012kcal	別府出張①
10月5日(水)	2841 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 725 kcal サウナ+入浴 78 kcal ウォーキング 180 kcal エアロバイク 384 kcal	-326kcal	別府出張②
10月6日(木)	2678 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 505 kcal	+373kcal	釜山出張①
10月7日(金)	2690 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 510 kcal	+380kcal	釜山出張②
10月8日(土)	2085 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 505 kcal サウナ+入浴 234 kcal	-454kcal	釜山出張③
10月9日(日)	2456 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 655 kcal テニス 2520 kcal サウナ+入浴 52 kcal ウォーキング 90 kcal	-2661kcal	テニス三昧。
10月10日(月)	2663 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 605 kcal サウナ+入浴 52 kcal ウォーキング 180 kcal エアロバイク 320 kcal	-294kcal	午後から福岡。
10月11日(火)	1984 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 899.1 kcal サウナ+入浴 39 kcal ウォーキング 180 kcal エアロバイク 512 kcal	-1446kcal	秋らしくなった？？
10月12日(水)	3018 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 1136.75 kcal テニス 1440 kcal	-1358kcal	夜テニス。
10月13日(木)	2336 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 502.1 kcal サウナ+入浴 156 kcal	-122kcal	眠い‐‐‐。
10月14日(金)	2855 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 675 kcal サウナ+入浴 104 kcal	+276kcal	飲み過ぎた‐‐‐。
10月15日(土)	2947 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 765 kcal テニス 1920 kcal ウォーキング 90 kcal	-1628kcal	ニンニク臭い‐‐‐。帰宅。
10月16日(日)	2108 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 550.3 kcal サウナ+入浴 52 kcal ウォーキング 150 kcal	-444kcal	暑い！夕方、福岡。
10月17日(月)	2531 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 650.1 kcal	+80kcal	ようやく秋？
10月18日(火)	2578 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 1220.3 kcal サウナ+入浴 39 kcal ウォーキング 180 kcal エアロバイク 384 kcal	-1045kcal	冷えて来た、朝。
10月19日(水)	2937 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 760 kcal	+377kcal	東京出張（１）
10月20日(木)	3168 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 761.05 kcal	+607kcal	東京出張（２）
10月21日(金)	2448 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 1127.9 kcal サウナ+入浴 39 kcal ウォーキング 180 kcal エアロバイク 512 kcal	-1210kcal	雨。
10月22日(土)	3103 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 726.1 kcal テニス 1440 kcal サウナ+入浴 39 kcal ウォーキング 135 kcal エアロバイク 576 kcal	-1613kcal	博多週末（１）
10月23日(日)	2747 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 795.7 kcal テニス 2880 kcal	-2728kcal	博多週末（２）
10月24日(月)	2892 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 555.6 kcal サウナ+入浴 130 kcal	+406kcal	筋肉痛。
10月25日(火)	3172 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 822.25 kcal	+549kcal	会食2連投目。
10月26日(水)	3162 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 503.45 kcal	+858kcal	会食３連投目。(長崎）
10月27日(木)	2309 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 550 kcal サウナ+入浴 130 kcal	-171kcal	会食４連投目。
10月28日(金)	2066 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 510 kcal	-244kcal	２週間振りの帰宅。
10月29日(土)	2752 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 526 kcal テニス 960 kcal ウォーキング 90 kcal	-624kcal	寒い＆眠い。
10月30日(日)	2598 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 510.4 kcal ウォーキング 150 kcal	+137kcal	夕方、福岡。
10月31日(月)	2011 kcal	基礎代謝 1800 kcal 万歩計 1119.75 kcal サウナ+入浴 39 kcal ウォーキング 195 kcal エアロバイク 384 kcal	-1526kcal	眼科の日。

＜＜前月	2011年10月	翌月＞＞

月間データ（10月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	83,460 kcal	100,404 kcal	-16,944 kcal
平均 kcal	2,692 kcal	3,239 kcal	-547 kcal
記録日数	31 日	31 日

みんなの最新日記0
ブルーレイ修理…↓ 　みたお
曇　komokomo
今年も二か月半で終... 　打ち水
17℃雨　muusan
10/14 　つかっと
19℃曇り　muusan
ドラゴンパーク・コ... 　shawt
在宅勤務　常夏の国
曇夜帰りがけにパラ... 　komokomo
仕事　きょろきょろ６０Ｄ
もやもや天気　Ｓｅｉ
最低気温ではない　pushuca
2kg2000円…... 　みたお
花火見れました。　PONPY
万博オワタ　TK66
あれ　taka0723
茹でる乾麺の量　打ち水
予防接種　mommomo
10/13 　つかっと
小鳥とリムジン　ましゃもも
みんなの最新日記0
記録ノート検索

お知らせ

【サーバ障害】2018年1...

風邪やインフルエンザに注意...

日本人の平均寿命

みなさんご存知ですか？

予測体重120万回診断達成...

ヘルプ

健康診断	体験談
Q＆A	辞典
ノート	脳トレ
はじめての方	利用規約
ヘルプ	サイトマップ

ご案内

カラダカラトップ

初めての方へ

アイデア箱

お問い合わせ

サービス

記録ノート

法人の皆様

パートナー募集

サイトマップ

copyright all right reserved intelligence technology inc,

掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。