会食３連投目。(長崎）【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日（水）

会食３連投目。(長崎）
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10069歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
CoCo壱番屋 コーンスープ（1人前） 58 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
森永乳業 オレンジ（0.3人前） 19.5 kcal
12時
スジカレー（1人前） 721 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
19時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
焼鳥（0.5人前） 168 kcal
20時
もつ鍋（1人前） 255 kcal
チャンポン（0.1人前） 41.6 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
22時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  3162 kcal
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