会食2連投目。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月25日（火）

会食2連投目。
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
16445歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
馬渕製麺所 竹輪磯辺揚げ（1人前） 98 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
きんぴらゴボウ（0.2人前） 14.9 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
野菜炒め（1.2人前） 365 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
フジトシ食品有限会社 刺身こんにゃく（1人前） 6 kcal
19時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
20時
バーベキュー（1人前） 685 kcal
21時
おにぎり（1人前） 190 kcal
あさり汁（1人前） 51.5 kcal
22時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  3172 kcal
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