釜山出張②【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月07日（金）

釜山出張②
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
doll バナナ　1本（0.4人前） 34.4 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（4人前） 628 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
マルトモ クラゲ（1人前） 12.8 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
チンジャオ（0.3人前） 195 kcal
小龍包（0.3人前） 227 kcal
22時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2690 kcal
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