釜山出張③【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月08日（土）

釜山出張③
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
90分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		万歩計
10100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
doll バナナ（0.3人前） 25.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
かに（3人前） 259 kcal
カニ汁（1人前） 148 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
20時
とんこつラーメン（1.3人前） 504 kcal
チャーハン（0.4人前） 151 kcal
  2085 kcal
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