寒い＆眠い。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月29日（土）

寒い＆眠い。
< ２週間振りの帰宅。 　｜　夕方、福岡。 >
【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
10520歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
炊き込みご飯（1人前） 317 kcal
焼鳥（0.2人前） 67.4 kcal
  2752 kcal
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