今日は楽しいお稽古日…でもないけど…【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月04日（火）

今日は楽しいお稽古日…でもないけど…
< この食欲が仕事欲に... 　｜　ちょっと余裕のある... >
１０時から絵手紙教室
朝はコーヒーを飲まないで出掛けました。
絵を描くのも楽しいけれど、コーヒータイムが楽しみだ…
もう救われませんね私！
これ以上太らなきゃいいかぁ～
花を２枚描いておしまい（＾＾）

午後からはしっかり仕事！頑張りました。
義父の病院は今日も娘が行ってくれました。
御蔭で仕事が捗ったよ。助かるわぁ～

【記録グラフ】
食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
おじや（1人前） 202 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
海鮮寿司（1人前） --- kcal
福岡製菓所 モンキーバナナ（1人前） 218 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1431 kcal
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