no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月05日（水）

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【記録グラフ】
体重
72.65kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュ 玄米フレーク（1人前） 152 kcal
農協牛乳 牛乳（1.5人前） 99.8 kcal
ダノン ビオ（1人前） 69 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
サンマの竜田揚げ（0.5人前） 230 kcal
ベンリーい食品工業 おむすび　こんぶ（1人前） 164 kcal
セブンイレブン おにぎり ツナマヨ（1人前） 230 kcal
  1569 kcal
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