no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月06日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
12829歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
焼きサバ（1人前） 142 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
12時
カツ丼（0.5人前） 238 kcal
カレー南蛮（0.5人前） 278 kcal
漬物（1人前） 32 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
ベーコンサラダ（0.3人前） 83.8 kcal
餃子（0.3人前） 91.9 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2150 kcal
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