no title【matabeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月07日（金）

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
425kcal
生活消費カロリー（kcal） のグラフ
 		自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		運動消費カロリー
333kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
自転車
11km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー砂糖牛乳（1人前） 36.6 kcal
12時
お昼パスタ（1人前） 552 kcal
15時
ピザ（0.3人前） 186 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
ねぎとろ丼（2人前） 399 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2054 kcal
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