当然【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月09日（日）

当然
< ちょっとだけ 　｜　大丈夫か？ >
動かず飲めば増える。

昨日はちょっと早く仕事が片付いたので、夜はゆっくり飲んじゃった。
運動もしなかった。

朝計ったら当然増えてた・・・。

今日は、玉ねぎと大根を植えようと思ってる。
【記録グラフ】
犬の散歩
15分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8246歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
美桜 2011/10/09 08:52 
最近、忙しそうだしゆっくり飲めたのならいいじゃないですかー
体と心の休養が先です＾－＾
 ぢゅん 2011/10/10 07:28 
一人で家飲みでしたけど、まったりと飲んじゃいました。
なかなか休まらないですけど、ちょっとだけゆっくりした時間でしたね。
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