まさる＠ネットの住人さん
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11年10月10日（月）
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
プチ断食 マンゴー味
牛乳
【晩ごはん】
とんこつ鍋
ラーメン（麺のみ）
梅干し
枝豆
梨
【今回の3連休】
10月8日～10日の3連休ででやったこと。
飯。
仕事。
風呂。
飯。
ゲーム。
寝る。
飯。
ジョギング。
風呂。
飯。
ゲーム。
寝る。
飯。 ←いまここ
ゲーム。
風呂。
飯。
ゲーム。
寝る。
よくよく考えたら6種類の行動しかしていない。
……終わっとる＿｜￣｜○
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 12時 |
| 井藤漢方製薬 プチ断食 マンゴー味（1人前） |
87 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| 18時 |
| 味噌鍋（1人前） |
626 |
kcal |
| ウエダ食品 とんこつスープ（1人前） |
92.4 |
kcal |
| ラーメン（麺のみ）（1人前） |
268 |
kcal |
| たまご（1人前） |
97.4 |
kcal |
| 焼酎（1人前） |
371 |
kcal |
| 味噌鍋（1.5人前） |
939 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
3.3 |
kcal |
| 枝豆（1人前） |
33.5 |
kcal |
| 卵（3人前） |
195 |
kcal |
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2851 |
kcal |
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